Veröffentlicht: 11.09.2025 • Lesedauer ~5 Min
Tempo & Rhythmus: Konstanz durch Sequencing verbessern
Viele Schwungprobleme sind Timing-Probleme. Ein zu aggressiver Start in den Downswing zerstört Sequencing & Energiefluss.
Was ist gutes Tempo?
Verhältnis Backswing : Downswing oft ~3:1. Ziel: fließende Beschleunigung, kein ruckartiger Richtungswechsel.
Messbare Marker
- Dauer Backswing (Frames)
- Dauer Transition (ms)
- Max Handgeschwindigkeit vs. Impact
- Rotation Hüfte vs. Schulter (Phasenversatz)
Häufige Fehler
- Early Casting: Verlust von Lag
- Over-the-top durch Schultereinsatz
- Später Balanceverlust im Finish
Verbesserungs-Drills
Pausen-Drill am Top (0.5–1s halten), Metronom 3:1 Pattern, Step-Drill für Gewichtsverlagerung.
Rolle von KI
Objektive Zeitstempel & Winkelverläufe helfen, subjektive Fehleinschätzung zu reduzieren. Die DeepSwing App markiert Phasen automatisch.